Cyrielle Vivo

« Pour l'entraînement, j'utilise des munitions GECO 9 mm Luger 124-Grain. Pour les compétitions, je recharge avec de la poudre RS12, des balles GECO 124-Grain full metal jacket et des amorces GECO. Mes pistolets de prédilection sont les Phoenix Redback 2. La précision des munitions est cruciale, et cet équipement me fournit tout ce dont j'ai besoin pour des performances optimales. GECO est réputé pour ses munitions fiables et de haute qualité, qui sont essentielles tant pour l'entraînement que pour le tir de compétition. Leurs produits garantissent des performances constantes, ce qui me permet de me concentrer sur l'amélioration de mes compétences et l'obtention de mes meilleurs résultats. »

COMMENT TE PRÉPARES-TU PENDANT L'INTERSAISON ?
Qu'est-ce que tu recherches dans l'entraînement au tir à sec et quels sont les domaines sur lesquels tu travailles ? Combien de temps par semaine consacres-tu à l'entraînement au tir à sec (maniement de l'arme, acquisition de la cible, changement de position du corps, différentes positions de tir, etc.) ?
Pendant l'intersaison, mon objectif est de continuer à faire du tir au moins une fois par semaine. Pendant cette période, je me concentre sur la pratique des principes fondamentaux de l'IPSC et sur le tir de précision. De plus, j'incorpore le tir à sec, surtout à l'approche des grandes compétitions. Cette routine permet de maintenir mes compétences et de me préparer pour les événements à venir.
Fais-tu du travail physique ? Si oui, quel genre ? (Endurance ou cardio, endurance de force, force maximale, vitesse, agilité, exercices de coordination, stabilisation du tronc, etc.)
Je pratique le sport régulièrement, la course à pied principalement sous forme d'intervalles. J'ai également fait de l'entraînement en salle, du CrossFit, de la stabilisation du tronc, etc.
Qu'en est-il de l'entraînement mental ? Quelles sont les méthodes que tu trouves les plus utiles (techniques de visualisation, exercices de respiration, etc.) ?
En 2020, j'ai obtenu un certificat universitaire de préparateur mental. Je l'utilise pendant mes entraînements de tir, ainsi que la visualisation, la fixation d'objectifs et la gestion des émotions pendant les compétitions.

QUELS SONT LES CHANGEMENTS D'INVENTAIRE PRÉVUS ET QUAND ?
Des changements au niveau de l'arme ou du viseur ?
J'ai tiré avec un CZ Shadow 2 jusqu'en 2023. J'ai eu la chance d'être sponsorisé par GECO et Phoenix afin d'obtenir de nouvelles armes de tir, Phoenix Redback.
Y a-t-il des sangles ou d'autres équipements que tu aimerais changer/améliorer ?
Je suis pleinement satisfait de ces nouvelles armes, elles sont parfaitement équilibrées, elles sont très précises et la prise en main est très ergonomique.
Quelle est ta pièce d'équipement préférée et pourquoi ?
Pour moi, la prise en main du pistolet est très importante, surtout lorsque les conditions climatiques sont chaudes et que les mains peuvent glisser.

COMMENT OBTIENS-TU ET TESTES-TU TES MUNITIONS ?
Si tu charges toi-même tes munitions, quels sont les composants les plus importants pour toi ? Le facteur, la performance/précision, le recul ?
Il m'arrive d'utiliser des munitions d'usine lors de compétitions ou d'entraînements, mais je recharge surtout les miennes pour m'assurer de leur constance et de leur qualité. J'utilise une presse Dillon 1050 et des composants GECO. La marque GECO est réputée pour ses amorces, ses balles et ses douilles de haute qualité, qui offrent des performances et une précision fiables. Leur fabrication méticuleuse répond aux exigences du tir de compétition, ce qui me permet de me concentrer sur ma technique et mes performances sans me soucier de la fiabilité de mon équipement.
Quelle quantité de munitions utilises-tu par an et par arme à feu ?
Idéalement, j'aimerais tirer au moins 30 000 cartouches par an. Il faut allier travail et sport quand on n'est pas professionnel. Avant les grands événements mondiaux, c'est ce qu'il faudra faire pour gagner.
Sépares-tu les munitions d'entraînement et les munitions spéciales de compétition, ou utilises-tu un seul type pour tout ? 
Mes cartouches d'entraînement et de compétition sont réglées de la même façon. La qualité des balles est cruciale pour la précision, c'est pourquoi je veille à n'utiliser que des composants de la plus haute qualité. Pour éviter tout risque de disqualification, mes cartouches sont méticuleusement testées et éprouvées autour du facteur de puissance 134, ce qui garantit leur fonctionnement fiable et évite tout problème de percussion.

PLANIFICATION DE LA SAISON 
Combien de compétitions fais-tu au cours d'une année normale ?
Je participe à environ sept ou huit compétitions par an, avec quatre voyages internationaux.
Combien de voyages internationaux as-tu prévus pour l'année à venir ?
Il n'y a pas de grands championnats cette année. Je participerai donc aux compétitions où se rendent mes principaux concurrents afin de les affronter. En général, je ne fais pas de pause lorsque la saison des compétitions commence. Je regroupe les grandes phases d'entraînement juste avant les grands événements.
Quelle est ta principale compétition pour l'année à venir ?
Il y aura deux compétitions importantes pour moi cette année. Il s'agit de l'Infinity Open en Allemagne et du Championnat de France.

SUCCÈS ET DÉFAITES
Qu'est-ce qui te motive à participer au sport de l'ISPC ou qu'est-ce qui t'attire particulièrement ?
J'aime le tir pratique, le compromis IPSC entre la vitesse et la précision. J'aime aussi la confrontation avec mes concurrents et la compétition.
Quelle a été ta compétition la plus réussie/plaisante (la saison dernière) et pourquoi ?
Ce sont les championnats d'Europe. C'est une compétition sur plusieurs jours, il faut rester concentré longtemps et être régulier dans ses résultats. J'aime le défi que représentent les grandes rencontres. De plus, j'étais en équipe dans mon pays avec Eric Grauffel, le plus grand champion de l'IPSC, et c'est génial de tirer en équipe avec lui.
Quelle a été ta pire compétition et pourquoi ?
Le championnat d'Italie deux semaines avant, je n'étais pas à l'aise, j'ai fait beaucoup d'erreurs et j'ai perdu confiance, donc j'ai ralenti mon tir et mon résultat n'était pas bon.

PARTICIPER À UN CONCOURS
Sur quoi te concentres-tu pendant le parcours ?
Je me concentre sur ma position en fonction des cibles, sur la mémorisation du parcours, sur mes changements de chargeur et sur le cycle des mécanismes. Et aussi sur le cycle des mécanismes.
Combien de temps te faut-il pour arriver au stand de tir avant le premier match ?
Environ 45 minutes.
Quel type de régime suis-tu ou comment restes-tu en forme pendant une compétition ?
J'essaie de manger de temps en temps pour ne pas avoir de fringales.
As-tu une formule/une attitude de base pour aborder une compétition ? (Est-ce que tu te concentres sur la vitesse ou sur les coups ; est-ce qu'il t'arrive de repousser tes propres limites, de sortir de ta zone de confort ou de prendre des risques délibérés ; préfères-tu faire partie d'une équipe avec de « meilleurs tireurs » ou vice-versa, etc.)
S'il s'agit d'une compétition importante, j'essaierai d'être constant dans mes résultats pour obtenir le meilleur résultat. Lors des compétitions de tir de base, j'essaie de repousser mes limites. Cela ne me dérange pas d'être avec de bons concurrents et cela m'aide à m'améliorer.
Quels sont les éléments de course que tu préfères et ceux que tu aimes le moins ? (Longs parcours, courts parcours, cibles mobiles, étapes de mémoire, parcours de terrain avec beaucoup de course, étapes qui demandent une bonne précision, étapes de pulvérisation et de prière, etc.)
J'aime les longs parcours avec des cibles difficiles, où il faut être précis, et c'est généralement là que je m'en sors bien.
Quels conseils donnerais-tu à un débutant IPSC ou à toute personne intéressée par ce sport lors de sa première journée ?
Pour travailler beaucoup la précision, il est important de bien performer.