STEFAN RUMPLER:

Stefan si affida alle munizioni GECO, in particolare alle GECO 9 mm Luger FMJ 124 gr. SX per la sua pistola IPSC Production. Le sue scelte di equipaggiamento sono altrettanto precise, dalla pistola Laugo Arms Alien 500 per l'IPSC Production a un Armsan RS-S1 sintonizzato per l'IPSC shotgun Open Division e un DAR 15 SPR Custom .223 Rem per l'IPSC rifle Open Division. I suoi consigli per l'equipaggiamento di ogni tiratore IPSC includono cose come caricatori veloci/aiuti al caricamento, spazzole per caricatori e un timer per i colpi.

COME TI PREPARI NELLA BASSA STAGIONE?

La bassa stagione è sempre annunciata da una pausa dal tiro, vale a dire dall'assenza di visite al poligono per circa 2-4 settimane. In questo periodo ci si rigenera, ci si schiarisce le idee e, se necessario, si pensa a cambiamenti di materiale o a nuovi acquisti.

 a. Include l'allenamento a secco?

Dopo la "pausa di tiro", inizia l'allenamento a secco con le varie armi.

 b. Se sì, su che cosa insistete nell'allenamento a secco e su quali aree lavorate? Quanto tempo investite ogni settimana nell'allenamento a secco? (Manipolazione dell'arma, acquisizione del bersaglio, cambio di posizione del corpo, diverse posizioni di tiro, ecc.)

Con la pistola, ci alleniamo ad estrarre dalla fondina, a diverse posizioni di partenza, a ricaricare, ad acquisire il mirino e a cambiare bersaglio o a trovare i diversi "punti di presa" su diverse disposizioni del bersaglio. Gli stessi aspetti specifici vengono allenati con le armi lunghe.

 c. C'è anche un allenamento di fitness? Se sì, di che tipo? (resistenza o cardio, resistenza alla forza, forza massima, velocità, agilità, esercizi di coordinazione, stabilizzazione del core, ecc.)

Essendo un giovane padre di famiglia, ho poco tempo per lo sport, a parte il tiro a segno e l'allenamento a secco. Per questo mi tengo in forma facendo esercizi speciali di potenziamento a casa.

 d. E per quanto riguarda l'allenamento mentale? Se sì, quali metodi trova più utili? (tecniche di visualizzazione, esercizi di respirazione, ecc.)

Ho imparato molte tecniche mentali dal mio passato ISSF e queste mi aiutano immensamente anche nello sport IPSC. Per l'IPSC, tuttavia, ho scoperto soprattutto la visualizzazione delle sequenze di movimento e la sequenza degli stage.

QUALI MODIFICHE ALL'INVENTARIO SONO PREVISTE E QUANDO?

 a. Modifiche alla pistola o alle mire?

Per il 2024 proverò una nuova impugnatura e un nuovo buttstock sul mio fucile Open e per il 2024 utilizzerò una nuova molla dell'otturatore, una JP Silent Captured Buffer-Spring, nel mio fucile DAR.

 b. Cinghie o altro equipaggiamento che vorrebbe cambiare/migliorare?

Non sono previste modifiche.

 c. Qual è il suo attrezzo preferito e perché?

Amo le mie protezioni acustiche ortopediche personalizzate, che uso da quando ero adolescente.

 d. Qual è la sua arma preferita e perché?

Il mio fucile a pompa Open autocostruito è la mia arma preferita, ma anche la mia pistola Laugo Arms Alien ha un fascino particolare per me che sono un tecnico delle armi, grazie al suo design speciale.

 e. Ha delle attrezzature speciali o armi personalizzate e, se sì, quali e perché?

I freni di volata del mio fucile Open sono stati progettati da me, poiché quelli originali provenienti dalla Russia non sono più disponibili.

 f. A parte le armi, le cinture o le cose più ovvie, qual è l'equipaggiamento che ogni tiratore IPSC dovrebbe avere?

Caricatori veloci per ricaricare i caricatori in modo facile e veloce, spazzole per caricatori e un timer per i colpi devono essere presenti in ogni borsa da poligono per i tiratori IPSC.

COME TI PROCURI E TESTI LE TUE MUNIZIONI?

Nelle mie armi uso solo cartucce caricate in fabbrica.

 a. Quando carica le sue munizioni, quali componenti sono particolarmente importanti per lei?

Fattore, prestazione/precisione, rinculo

 b. Di quante munizioni ha bisogno ogni anno per ogni arma?

Sparo un totale di circa 20.000 colpi all'anno.

 c. Ha munizioni per l'allenamento e munizioni speciali per le competizioni, o usa un solo tipo per tutto?

Ho diversi tipi di cartucce per ogni arma e diversi lotti di produzione dei tipi principali. Collaudo i diversi lotti delle armi e i migliori vengono utilizzati esclusivamente per le competizioni. Il resto viene sparato in allenamento.

PIANIFICAZIONE DELLA STAGIONE

 a. A quante gare partecipa durante un anno normale?

Tra le 15 e le 20 gare all'anno

 b. Quanti viaggi internazionali ha programmato per l'anno prossimo e dove?

Poiché nel 2023 ho viaggiato molto, nel 2024 mi prenderò un po' più di libertà. Ciò significa che ho in programma solo una gara di tiro a segno in Polonia. Il resto sarà disputato esclusivamente in Germania.

 c. Qual è la sua gara principale per il prossimo anno?

I campionati tedeschi di carabina, shotgun, 3Gun e pistola.

 d. Come vi preparerete a questa competizione principale?

Ci saranno periodi di riposo, gare di prova o altre fasi speciali fino ad allora?

 Ci saranno 1-3 "gare di prova" per ogni tipo di arma prima dei rispettivi campionati tedeschi.

SUCCESSI E SCONFITTE

5. Quali sono, secondo lei, i suoi punti di forza e di debolezza?

Tra i miei punti di forza ci sono la forza mentale e la routine nelle gare "importanti" e la mia buona e affidabile precisione. Devo solo diventare un po' più veloce e acquisire maggiore esperienza nella "lettura" e nella pianificazione delle sequenze degli stage.

6. cosa la spinge a partecipare allo sport IPSC, o qual è l'attrazione particolare?

Mi affascina la combinazione di precisione, velocità, strategia e maneggio dell'arma nell'IPSC, oltre al fatto che ogni stage viene completato una sola volta ed è unico.

7. qual è stata la sua gara di maggior successo (la scorsa stagione) e perché?

I Campionati del Mondo con il fucile Open in Thailandia.

8. Qual è stata la tua peggiore gara e perché?

La stagione 2023 è andata bene e non ho mai sbagliato una gara.

PARTECIPARE A UNA GARA

9. Qual è il tuo obiettivo principale durante il percorso?

Cerco punti visivi chiave su cui puntare in modo specifico durante la gara, per non perdere il percorso o l'orientamento. Presto anche attenzione all'esatto posizionamento dei singoli supporti di destinazione e se ci sono strutture/ostacoli particolari che richiedono un tipo di impatto speciale.

10. Come affronta il fatto di essere il primo tiratore alla prima stazione? Supponiamo che questo sia il caso?

Fondamentalmente non mi pesa, ma di tanto in tanto ho bisogno di trucchi mentali più "duri" per non perdere il filo del discorso o per non andare fuori ritmo.

11. quanto tempo prima del primo tiro di gara arriva al poligono?

Cerco di essere al poligono un'ora prima del primo tiro.

12. che dieta segue o come si mantiene in forma durante una gara?

Ho sempre con me acqua, noci, banane, barrette speciali di muesli senza zucchero e glucosio per i momenti in cui mi rendo conto di aver bisogno di una spinta in più alla fine di una lunga giornata di gara. Evito pasti abbondanti, zucchero o troppi grassi.

13. ha una formula/principio per affrontare una gara? (Si concentra sulla velocità o sulla precisione; a volte si spinge oltre i propri limiti o esce dalla propria zona di comfort; preferisce essere in un gruppo con "tiratori migliori" o viceversa, ecc.)

Fondamentalmente, faccio attenzione ai colpi puliti e cerco di non fare movimenti inutili ecc. durante uno stage. Questo significa che di solito uso "solo" il 90-95% della mia velocità massima, soprattutto nelle partite lunghe. Ma se ho la sensazione che un determinato stage mi si addica molto bene e la visualizzazione mentale poco prima dell'inizio era perfetta, allora mi lascio andare e quelle sono sempre corse molto, molto, molto buone.

14. Quali elementi/disegni dei percorsi ti piacciono di più e quali di meno? (Campi lunghi, campi corti, bersagli mobili, campi di memoria, campi con molta corsa, campi che richiedono una buona precisione, campi "spray and pray", ecc.)

Con la carabina e la pistola, amo gli stage che sono una combinazione di sequenze di bersagli veloci e alcuni bersagli che richiedono un tiro molto preciso. Con il fucile da caccia, amo gli stage di velocità assoluta con bersagli in movimento.

15. Qual è il consiglio che daresti a un principiante dell'IPSC o a chiunque sia interessato a questo sport?

 Non avere paura di raccogliere informazioni e trovare rapidamente un club che offra le discipline desiderate. Soprattutto se si è alle prime armi, è difficile avere una visione d'insieme di ciò di cui si ha "veramente" bisogno e di ciò che è importante. Inoltre, non bisogna aspettare troppo per partecipare a una gara. Anche solo assistere a una gara può fornire molte informazioni, che sono enormemente utili quando si tratta di decidere la classe dell'arma, l'equipaggiamento, ecc.