PATRICK BACULARD

En compétition, il fait confiance à la GECO 9 mm Luger FULL METAL JACKET avec des cartouches de 8,0 g / 124 gr de son Beretta 92X Performance. Pour l'entraînement, il utilise des cartouches auto-chargées, composées de poudre Reload Swiss RS12 et de projectiles GECO FMJ de 8,0 g / 124 gr .

L'EXERCICE FAIT LE MAÎTRE

Comment te maintiens-tu en forme en dehors de la saison ?
Même en dehors de la saison, je fais du sport et je m'entraîne au tir sans relâche. En IPSC, cette période s'étend de fin octobre à début mars. Elle comprend beaucoup de sport et de tirs excessifs.

Comment abordez-vous l'entraînement d'intersaison ?
Pendant cette période, je me concentre sur les bases, en mettant davantage l'accent sur la précision que sur la vitesse. Une technique importante sur laquelle je travaille en permanence est l'entraînement à la détente.

Peux-tu décrire ton entraînement à sec ?
Lors de mon entraînement à sec, j'essaie de tirer tous les jours à la maison. Cependant, c'est assez difficile de concilier le travail et diverses activités sportives pendant la semaine.

Quel type d'entraînement physique pratiques-tu ?
Je fais de la musculation et j'ai récemment commencé le cross-fit. Je joue également au football pendant deux heures une fois par semaine. Pour améliorer encore mes performances, j'ai fait appel à un préparateur physique.

Quelles sont les méthodes d'entraînement mental que tu considères comme efficaces ?
Pour l'entraînement mental, je pense que la relaxation totale du corps et la visualisation mentale du tir sont très efficaces. Cela permet de rester concentré et serein lors des compétitions.

La combinaison de l'équipement et des compétences LE FAIT POSSIBLE.

Y aura-t-il des changements dans ton équipement dans un avenir proche ?
En ce qui concerne les changements à venir dans mon équipement, je prévois d'acheter une nouvelle arme en 2025. Le nombre élevé de tirs en IPSC est assez éprouvant pour nos armes et rend cette mise à jour nécessaire.

Quelles modifications apportes-tu à la configuration de tes armes ?
J'apporte également des modifications à la configuration de mes armes en adaptant le mécanisme de la détente à mes besoins. Je me concentre notamment sur les ressorts de détente.

As-tu l'intention de mettre à jour ton équipement de tir ?
Pour l'instant, mon équipement est parfait. Je ne vois pas la nécessité d'actualiser autre chose que mon arme de compétition.

Quel est pour toi le composant le plus important de ton équipement ?
En ce qui concerne la pertinence des différents composants de l'équipement, je pense qu'aucun élément n'est plus important qu'un autre. Une bonne arme avec une mauvaise cartouche ne sert à rien. À un haut niveau, tout est aussi important. Tu as besoin d'une bonne arme et d'une bonne cartouche ; elles sont indissociables.

LA BONNE MUNITION POUR LE MATCH WINNER

Comment te procures-tu et testes-tu tes munitions ?
Je me procure et teste mes munitions en rechargeant mes cartouches avec une Dillon 1050. Après les avoir rechargées, je teste leur précision et leur vitesse.

Comment choisis-tu les composants de tes munitions chargées à la main ?
Pour équilibrer les composants de mes munitions chargées à la main, je calcule le facteur de puissance. Le poids du projectile multiplié par sa vitesse en pieds par seconde, divisé par 1000, devrait donner un facteur de puissance supérieur à 125. Je développe mes munitions de manière à ce qu'elles aient un facteur de puissance légèrement supérieur à 130 PF. Mon pistolet Beretta fonctionne parfaitement à ces vitesses.

Combien de munitions utilises-tu par an ?
Dans l'idéal, je tire environ 30.000 cartouches par an.

Fais-tu une différence entre les munitions d'entraînement et de compétition ?
Je ne fais pas de différence entre les munitions d'entraînement et de compétition, car les sensations doivent rester les mêmes.

PLANIFICATION DE LA SAISON

Comment planifies-tu ta saison de compétition ?
De début mars à fin octobre, je me concentre sur les compétitions internationales. Je me rends souvent en Italie et en Allemagne, environ 10 fois par an. Cette année, je suis déjà allée quatre fois en Allemagne et trois fois en Italie, et j'ai également participé à quelques compétitions en France.

À combien de concours internationaux comptes-tu participer ?
Je prévois de participer à environ 7-8 compétitions internationales.

Quels sont tes principaux objectifs de compétition pour la saison à venir ?
Les championnats du monde en Afrique du Sud et la finale des championnats de France font partie de mes objectifs de compétition pour la saison à venir.

Comment te prépares-tu à ces grandes compétitions ?
La préparation à ces grandes compétitions comprend un entraînement intensif au tir et une étroite collaboration avec mon entraîneur sportif.

VICTOIRES ET DÉFAITES

Qu'est-ce qui te motive à participer à des compétitions IPSC ?
Ma motivation pour participer aux compétitions IPSC vient de mon désir de me surpasser constamment et de chercher à être meilleur, plus rapide et plus précis.

Peux-tu nous parler d'une compétition particulièrement réussie ou agréable ?
Il est difficile de se souvenir d'une compétition particulièrement réussie ou agréable, car la joie de la victoire est éphémère. Dès que je quitte le podium, je pense à la prochaine compétition et aux petites améliorations que je dois apporter.

As-tu déjà eu une compétition qui ne s'est pas bien passée ?
J'ai eu plusieurs compétitions qui ne se sont pas bien déroulées. Mais j'apprends toujours de ces échecs et je m'en sers de manière positive pour continuer à avancer.

PARTICIPATION À UN CONCOURS

Quelle est ta stratégie lorsque tu participes à un concours ?
Ma stratégie lorsque je participe à une compétition est d'identifier les cibles, de comprendre les conditions de lumière (ce qui est très important pour moi) et de trouver les meilleurs angles de tir.

Comment gères-tu le fait d'être le premier tireur lors d'une compétition ?
Je gère très bien le fait d'être le premier tireur d'une compétition, car cela peut mettre la pression sur mes adversaires.

Comment te prépares-tu le jour de la compétition ?
Le jour de la compétition, j'essaie d'être aussi détendu que possible. Je suis une routine bien établie, qui comprend une dernière vérification de mon sac et de mon arme.

Comment manges-tu pendant les compétitions ?
Pendant les compétitions, je mange très peu afin de maintenir ma concentration et mon énergie.

Quelle est ta stratégie pour les différents types de compétitions ?
Ma stratégie pour les différents stages est de rester détendu et d'atteindre le plus d'alphas possible à la vitesse la plus élevée possible.

Quels types de stages aimes-tu et n'aimes-tu pas ?
Je préfère les longues « stages de course » ou « field-courses », car ils sont physiquement plus exigeants et plus intenses que les stages courts.

Quel conseil donnerais-tu à un débutant en tir IPSC ?
Je conseillerais à un débutant en IPSC de se concentrer sur le fait de marquer des points plutôt que de se laisser emporter par la vitesse. Et de toujours écouter les conseils des tireurs expérimentés.

MERCI PATRICK!