PATRICK BACULARD

W zawodach polega na GECO 9 mm Luger FULL METAL JACKET z nabojami 8,0 g / 124 gr ze swojej Beretty 92X Performance. Do treningów używa nabojów samonapinających składających się z prochu Reload Swiss RS12 i pocisków GECO FMJ o masie 8,0 g / 124 gr.

TRENING CZYNI MISTRZA

Jak dbasz o formę poza sezonem?
Trenuję sport i strzelectwo non-stop również poza sezonem. W IPSC okres ten trwa od końca października do początku marca. Wiąże się to z dużą ilością nadmiernego sportu i strzelania.

Jak podchodzisz do treningów poza sezonem?
W tym czasie skupiam się na podstawach, koncentrując się bardziej na precyzji niż szybkości. Jedną z ważnych technik, nad którą nieustannie pracuję, jest trening spustowy.

Czy możesz opisać swój trening na sucho?
Do treningu na sucho staram się strzelać codziennie w domu. Jednak żonglowanie pracą i różnymi zajęciami sportowymi w ciągu tygodnia jest sporym wyzwaniem.

Jaki rodzaj treningu fizycznego wykonujesz?
Trenuję siłowo i niedawno zacząłem uprawiać cross-fit. Gram też w piłkę nożną raz w tygodniu przez dwie godziny. Aby jeszcze bardziej poprawić swoje wyniki, zatrudniłem trenera fitness.

Jakie metody treningu mentalnego uważasz za skuteczne?
Jeśli chodzi o trening mentalny, myślę, że bardzo skuteczne jest całkowite rozluźnienie ciała i mentalna wizualizacja strzału. Pomaga to zachować koncentrację i spokój podczas zawodów.

Połączenie sprzętu i umiejętności sprawia, że jest to możliwe.

Czy w najbliższej przyszłości pojawią się jakieś zmiany w twoim sprzęcie?
Jeśli chodzi o nadchodzące zmiany w moim sprzęcie, planuję kupić nową broń w 2025 roku. Duża liczba strzałów w IPSC jest dość obciążająca dla naszych pistoletów i sprawia, że ta aktualizacja jest konieczna.

Jakie zmiany wprowadzasz w konfiguracji swojej broni?
Wprowadzam również zmiany w konfiguracji moich pistoletów, dostosowując mechanizm spustowy do moich potrzeb. Koncentruję się szczególnie na sprężynach spustowych.

Czy planujesz zmodernizować swój sprzęt strzelecki?
W tej chwili mój sprzęt jest doskonały. Nie widzę potrzeby aktualizowania czegokolwiek poza moją bronią zawodniczą.

Co jest dla ciebie najważniejszym elementem wyposażenia?
Jeśli chodzi o znaczenie poszczególnych elementów wyposażenia, uważam, że żaden element nie jest ważniejszy od innego. Dobry pistolet z kiepskim nabojem jest bezużyteczny. Na wysokim poziomie wszystko jest równie ważne. Potrzebujesz dobrego pistoletu i dobrego naboju; są one nierozłączne.
 

ODPOWIEDNIA AMUNICJA DLA ZWYCIĘZCÓW MECZÓW

W jaki sposób pozyskujesz i testujesz amunicję?
Pozyskuję i testuję amunicję, przeładowując naboje za pomocą Dillon 1050. Po przeładowaniu testuję je pod kątem celności i prędkości.

Jak dobierasz komponenty do ręcznie ładowanej amunicji?
Aby dobrać komponenty mojej ręcznie ładowanej amunicji, obliczam współczynnik mocy. Masa pocisku pomnożona przez jego prędkość w stopach na sekundę, podzielona przez 1000, powinna dać współczynnik mocy ponad 125. Projektuję swoją amunicję tak, aby jej współczynnik mocy wynosił nieco ponad 130 PF. Mój pistolet Beretta działa doskonale przy tych prędkościach.

Ile amunicji zużywasz rocznie?
W idealnej sytuacji wystrzeliwuję około 30 000 nabojów rocznie.

Czy rozróżniasz amunicję treningową od zawodniczej?
Nie rozróżniam amunicji treningowej i zawodniczej, ponieważ odczucia muszą pozostać takie same.

PLANOWANIE SEZONU

Jak planujesz swój sezon zawodów?
Od początku marca do końca października koncentruję się na zawodach międzynarodowych. Często podróżuję do Włoch i Niemiec, około 10 razy w roku. W tym roku byłem już cztery razy w Niemczech i trzy razy we Włoszech, a także wziąłem udział w kilku zawodach we Francji.

W ilu międzynarodowych zawodach chcesz wziąć udział?
Planuję wziąć udział w około 7-8 międzynarodowych zawodach.

Jakie są Twoje główne cele na nadchodzący sezon?
Moje cele na nadchodzący sezon obejmują Mistrzostwa Świata w RPA i finał Mistrzostw Francji.

Jak przygotowujesz się do dużych zawodów?
Przygotowania do tych dużych zawodów obejmują intensywny trening strzelecki i ścisłą współpracę z moim trenerem sportowym.

ZWYCIĘSTWA I PORAŻKI

Co motywuje Cię do udziału w zawodach IPSC?
Moja motywacja do udziału w zawodach IPSC wynika z chęci ciągłego doskonalenia się i dążenia do bycia lepszym, szybszym i dokładniejszym.

Czy możesz nam opowiedzieć o szczególnie udanych lub przyjemnych zawodach?
Trudno przypomnieć sobie szczególnie udane lub przyjemne zawody, ponieważ radość ze zwycięstwa jest ulotna. Gdy tylko opuszczam podium, zaczynam myśleć o następnych zawodach i drobnych ulepszeniach, które muszę wprowadzić.

Czy kiedykolwiek miałeś zawody, które nie poszły dobrze?
Miałem kilka zawodów, które nie poszły dobrze. Ale zawsze wyciągam wnioski z tych niepowodzeń i wykorzystuję je do dalszej pracy.

UDZIAŁ W ZAWODACH

Jaka jest Twoja strategia, gdy bierzesz udział w zawodach?
Moja strategia podczas udziału w zawodach polega na zidentyfikowaniu celów, zrozumieniu warunków oświetleniowych (co jest dla mnie bardzo ważne) i znalezieniu najlepszych kątów strzelania.

Jak radzisz sobie z byciem pierwszym strzelcem na zawodach?
Bardzo dobrze radzę sobie z byciem pierwszym strzelcem na zawodach, ponieważ może to wywierać presję na moich przeciwnikach.

Jak przygotowujesz się w dniu zawodów?
W dniu zawodów staram się być tak zrelaksowany, jak to tylko możliwe. Postępuję zgodnie z ustaloną rutyną, która obejmuje ostateczne sprawdzenie mojej torby i broni.

Jak się odżywiasz podczas zawodów?
Jem bardzo mało podczas zawodów, aby utrzymać koncentrację i poziom energii.

Jaka jest twoja strategia na różne rodzaje zawodów?
Moja strategia na różne etapy polega na pozostaniu zrelaksowanym i osiągnięciu jak największej liczby alf przy najwyższej możliwej prędkości.

Jakie rodzaje etapów lubisz, a jakich nie?
Wolę długie „etapy biegowe lub trasy terenowe”, ponieważ są one bardziej wymagające fizycznie i intensywne niż krótkie etapy.

Jakiej rady udzieliłbyś początkującemu strzelcowi IPSC?
Początkującym w IPSC radziłbym skoncentrować się na zdobywaniu punktów, a nie na szybkości. I zawsze słuchać rad doświadczonych strzelców.

Dziękuję, Sascha!