Dylan Keppel

COME TI PREPARI NELLA BASSA STAGIONE?

a. Ti alleni a fuoco secco?
La mia off-season dura sempre un mese, a dicembre, durante il quale mi occupo della manutenzione dell'attrezzatura e non tocco la pistola. A parte questo, mi alleno sempre. Il fuoco a secco è un'attività che svolgo almeno 3 volte a settimana oltre al fuoco vivo 3 giorni a settimana.

b. Se sì, cosa cerchi nell'allenamento a fuoco secco e su quali aree lavori? Quanto tempo dedichi alla settimana all'allenamento a fuoco secco (gestione dell'arma, acquisizione del bersaglio, cambio di posizione del corpo, diverse posizioni di tiro, ecc.)
Il fuoco a secco consiste nelle nozioni di base delle armi da fuoco. Si tratta di ricarica, estrazione, tecniche di movimento specifiche su cui mi piace lavorare! Ci sono molte cose su cui puoi concentrarti prima del fuoco vivo vero e proprio.

c. C'è del lavoro in palestra? Se sì, di che tipo? (Resistenza o cardio, resistenza alla forza, forza massima, velocità, agilità, esercizi di coordinazione, stabilizzazione del core, ecc.)
Sì, faccio allenamenti di velocità/corsa una volta a settimana. Faccio anche esercizi di esplosività generale nella mia palestra di casa 3 volte a settimana. Box jump, split squad e ovviamente lavoro sugli addominali.

d. E per quanto riguarda l'allenamento mentale? Se sì, quali sono i metodi che trovi più utili? (tecniche di visualizzazione, esercizi di respirazione, ecc.)
L'allenamento mentale è una cosa in cui sono molto forte. Mi piace sentire la pressione e sparare ad alta quota. Mi interessa leggere libri sui vincitori delle medaglie d'oro olimpiche e vedere se il loro modo di pensare è qualcosa che posso utilizzare nella mia carriera. La cosa più importante che ho imparato è la visualizzazione prima di una tappa. Riesco ancora a visualizzare le tappe di mesi fa perché lo faccio così tante volte prima di una tappa.
 

QUALI MODIFICHE ALL'INVENTARIO SONO PREVISTE E QUANDO?
La manutenzione della logica riguarda le molle e la batteria ottica una volta ogni 6 mesi.

a. Modifiche alla pistola o ai mirini?
Sparo con una Tanfoglio Stock 2 Extreme, l'unica modifica è l'ottica: uso un'ottica Shield RMSX 4moa. È molto precisa con le munizioni Geco.

b. Cintura o altro equipaggiamento che vorresti cambiare/migliorare?
Come tiratore professionista, ho apportato tutte le modifiche che ritengo migliori per me. Consiglio a tutti i tiratori di non cambiare troppo durante la stagione. Fai almeno un mese di pratica prima di usarlo in gara.

c. Qual è il tuo equipaggiamento preferito e perché?
Le mie munizioni. È importante avere munizioni di buona qualità che funzionino sempre. Molte persone danno la colpa alla propria pistola quando non funziona, ma il più delle volte è il meccanico stesso che purtroppo ha commesso qualche errore di ricarica.

d. Qual è la tua pistola preferita e perché?
Tanfoglio Stock 2 Extreme

e. Hai qualche attrezzatura speciale o personalizzata e, se sì, quali e perché?
Tutte le attrezzature che uso sono disponibili per tutti!

f. Oltre alle pistole, alle cinghie o alle cose più ovvie, quale attrezzatura pensi che ogni tiratore IPSC dovrebbe avere?
Una buona borsa da poligono con i pezzi di ricambio! Ci sarà sempre qualcosa che si rompe quando meno te lo aspetti.


COME TI PROCURI E TESTI LE TUE MUNIZIONI?

a. Quante munizioni usi all'anno per ogni arma?
Sparo solo con pistole. Oltre al lavoro mi esercito già in diversi modi 9 volte a settimana. Mi piacerebbe sparare con tutte le armi da fuoco, ma non ne ho il tempo! Vorrei poter sparare a tempo pieno haha. Attualmente sparo 300 colpi a settimana in 3 sessioni. Quindi circa 50.000 all'anno.

b. Hai munizioni da allenamento e munizioni speciali da competizione o usi un solo tipo di munizioni per tutto?
NO! Tutte le munizioni sono uguali. Ho solo una pistola da allenamento e una da gara. In questo modo mantengo la pistola da gara sempre nuova e super precisa.
 

PIANIFICAZIONE DELLA STAGIONE 

a. Quante partite disputi in un anno normale?
Faccio più di 20 partite all'anno. L'anno scorso ho disputato 12 partite internazionali di livello 3. Mi concentro sulle grandi gare piuttosto che sul volume, in modo da poter competere con altri tiratori al massimo livello.

b. Quanti viaggi internazionali hai programmato per il prossimo anno?
Al momento ho 6 voli prenotati per il 2024 e disputerò 8 gare lvl3 e, se possibile dal punto di vista economico, le gare australiane lvl4, africane e latino-americane!

c. Qual è la tua competizione principale per il prossimo anno? 
Tutte le partite lvl4!

d. Come ti preparerai per questa competizione principale?
Ci saranno periodi di riposo, partite di prova o altre fasi speciali? Un ritmo di lavoro costante con riprese 5 volte a settimana nel mese precedente!
 

SUCCESSI E SCONFITTE

a. Quali sono i tuoi punti di forza e di debolezza?
Il gioco mentale e la pianificazione dello stage sono i miei punti di forza. Sono sempre il cosiddetto calcolatore! Calcolo gli hitfactor per prendere o meno dei rischi se ne vale la pena. I miei punti deboli sono qualcosa su cui lavorerò, saranno variabili e ci lavorerò tra una partita e l'altra.

b. Qual è la motivazione che ti spinge a partecipare allo sport ISPC o qual è l'attrattiva particolare?
Mi piace gareggiare e crescere come tiratore. Inoltre, le persone al poligono sono sempre molto gentili.

c. Qual è stato il tuo successo più grande
Il mio più grande successo è stato il podio dell'EHC nel 2023. Non ho mai puntato a nulla se non al primo posto, ma dopo la gara mi sono sentito orgoglioso di ciò che ho ottenuto. A volte ci si dimentica che questo era un sogno che si è avverato quando ho iniziato a sparare!
 

PARTECIPARE A UNA GARA

a. Qual è il tuo obiettivo principale durante il walk-through?
Ho sempre la stessa routine: conto i bersagli, cerco i piani A, B, C, D e così via e calcolo il fattore di impatto. Poi decido il mio piano, il movimento che voglio utilizzare e quali bersagli necessitano di un qualche tipo di visione / triggerpress. Uso sempre il tempo pieno. Anche se ho già un piano di tiro.

b. Come affronti il fatto di essere il primo tiratore al primo stage?
Lo adoro! È un'opportunità per iniziare la partita per la quale mi sono allenato. Considero il primo stage come uno stage bonus. Molti tiratori iniziano lentamente e io cerco di spingere per ottenere qualche punto in più.

c. Quanto tempo prima del primo tiro competitivo arrivi al poligono?
Con circa un'ora di anticipo, ma anche prima se non sono mai stato al poligono.

d. Quale dieta segui o come ti mantieni in forma durante una gara?
Mi peso quotidianamente e mi concentro sempre su una dieta ad alto contenuto proteico. Il mio peso durante la stagione si aggira costantemente intorno ai 72 kg.

e. Hai una formula/un atteggiamento di base per affrontare una gara? (Ti concentri sulla velocità o sui colpi; ti spingi occasionalmente oltre i tuoi limiti/esci dalla tua zona di comfort o prendi deliberatamente dei rischi; preferisci essere in una squadra con "tiratori migliori" o il contrario, ecc.)
Faccio ciò che gli stage richiedono, a seconda dell'Hitfactor dello stage. Non ho preferenze di squadre con tiratori di alto o basso livello. Rispetto ogni tiratore e guardo tutti! L'unica cosa che preferisco di gran lunga è sparare con la mia ragazza e tiratrice di punta Cheyenne Wauben. È difficile fare colpo su di lei, quindi ci provo sempre hahaha

f. Quali sono gli elementi/disegni di stage che ti piacciono di più e quali quelli che non ti piacciono tanto? (Campi lunghi, corti, bersagli mobili, stage di memoria, campi con molta corsa, stage che richiedono una buona precisione, stage spray and pray, ecc.)
Mi piace quando una gara richiede tutti gli elementi dell'IPSC durante la gara. Quindi tutti gli stage dovrebbero richiedere qualcosa di diverso per mettere alla prova tutte le abilità necessarie per l'IPSC.
 

GRAZIE DYLAN!